​LA DIETA CONSAPEVOLE DI HAILEY BIEBER, FAN DELL'INTUITIVE EATING

Non è da tutti avere 49,5 milioni di follower alla tenera età di 26 anni. Per Hailey Bieber è la normalità. La top model americana, moglie della popstar Justin Bieber, vive sotto la luce dei riflettori con apparente nonchalance, consapevole che i fan la adorano e che vedono in lei una fonte di ispirazione continua. Ma come si mantiene in forma smagliante la splendida Hailey Bieber, il cui fisico da gazzella è invidiato dalle donne di mezzo mondo? La modella ha svelato al magazine Evening Standard le sue abitudini alimentari e la sua dieta-non-dieta. Vi raccontiamo tutto.

La dieta di Hailey Bieber

Perfetta nelle sue forme, nel suo viso minuto, nella sua pelle glowy e nel suo sorriso smagliante, Hailey Bieber ha un trucco per quel che riguarda la sua alimentazione: "sto alla larga dalle diete estreme. Mangio solo ciò che sento fa bene al mio corpo". Ciò detto, la modella è una fan della dieta del gruppo sanguigno, "cerco di seguirla per quanto posso". Di cosa si tratta? Una dieta piuttosto controversa, poiché priva di lavori scientifici a sostegno e criticata dalla comunità medica internazionale. La dieta del gruppo sanguigno è stata presentata per la prima volta nel 1957 dal naturopata statunitense James D'Adamo, in seguito sviluppata negli Anni 90 dal figlio Peter J. D'Adamo. A ciascun gruppo sanguigno corrisponderebbe una lista di alimenti consigliati e sconsigliati. Meglio, però, seguire l'idea di intuitive eating promosso da Hailey Bieber, imparando a sintonizzarci sui bisogni del nostro corpo, giorno dopo giorno.

Remise en forme estate, i trattamenti corpo per snellire e tonificare

Hailey Bieber non ha certo problemi di remise en forme, ma per chi desidera ridurre i cuscinetti di adipe ostinato e ridurre i centimetri di gambe e addome in vista dell'estate, ecco i consigli dell'esperta. Ricorda l'estetista Rosy Reis, titolare di Brazilian Beauty Center a Milano e Le Rituel a Mendrisio: "se il traguardo che ci prefiggiamo è quello di perdere della massa grassa, non ci resta che ridurre le porzioni a tavola e bruciare quante più calorie possibile facendo ogni giorno attività fisica. Ciò detto, esistono dei trucchetti per intaccare l'adipe e arrivare in forma perfetta alla prova costume. Se amate i massaggi manuali, sappiate che la tecnica brasiliana agisce in profondità, consentendo di drenare i ristagni di liquido interstiziale e rimodellare le forme, in primis scolpendo i glutei e sgonfiando il ventre. La pressoterapia risulta un'ottimale metodica per implementare l'effetto drenante del massaggio manuale, mentre per contrastare l'effetto pelle rilassata (che spesso si palesa dopo diete dimagranti strong), sì alle congiunte azioni meccaniche e termiche di macchine come LPG Endermologie, Onda Dinamica e T-Shape, che provocando il risveglio dei fibroblasti, li stimolano a produrre nuove riserve di collagene ed elastina. E la pelle del corpo da molle e lassa diventa soda e levigata".

3 prodotti corpo snellenti per la prova costume

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